老中醫教你吃什麼，怎麼吃？ 好書推薦
好書老中醫教你吃什麼，怎麼吃？
這本老中醫教你吃什麼，怎麼吃？分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度
醫療保健老中醫教你吃什麼，怎麼吃？全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。博客來網路書店
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86句養生諺語教你學會"吃"的智慧
老中醫說過的、沒說過的，所有關於吃的健康法則，書裡都有！
老中醫讓你吃什麼，你就吃什麼，準沒錯！
最好的養生在於"吃"，吃什麼很重要，怎麼吃更重要。
●益腎強腰吃核桃，益氣補脾吃紅棗
●女子三日不斷藕，男子三日不斷薑
●木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消
●生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高
●香蕉通便緩憂鬱，牛奶安眠效果好
●吃飯八分飽，到老胃口好
●人想長壽安，要減夜來餐
對於老中醫來說，吃什麼，怎麼吃，不過是一句話的事。
自古以來，中醫根據時令季節的變化，地域物產的不同，順天時、應地利，從日常的飲食生活中，凝煉成了諸多關於飲食健康的諺語。
這些飲食諺語有的能依形象描繪出某種食材的醫療功效（比如，氣短體虛弱，煮粥加山藥；夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方；蘿蔔、杏仁、乾薑、梨，治咳有效不求醫；韭根韭菜，散淤活血；鮮藕止血，熟藕補血等等）；有的能反映出人們健康正確的飲食習慣（比如，若要身體壯，飯菜嚼成漿；饑不飽食，渴不狂飲；早吃飽，午吃好，晚吃少；人想長壽安，要減夜來餐等等）。
總之，這些飲食諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶，都是'吃"出來的智慧結晶。
作者是知名的老中醫，他針對現代人生活方式和健康需求，精選了86句養生諺語，在滋養補身、祛病防癌、美容抗衰、安神解鬱等方面給出了一些飲食指導和建議。另外，還闡述了一些食物的最佳食用方法，以便最大限度地保留食物營養，發揮食物的補益效果。
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內容來自YAHOO新聞
日教頭特訓 解中華男足罩門
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好書老中醫教你吃什麼，怎麼吃？
作者： 陳詠德
新功能介紹- 出版社：知青頻道
新功能介紹 - 出版日期：2015/01/23
- 語言：繁體中文
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作者： 陳詠德
新功能介紹- 出版社：知青頻道
博客來網路書局新功能介紹 - 出版日期：2015/01/23
- 語言：繁體中文
老中醫教你吃什麼，怎麼吃？
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內容來自YAHOO新聞
日教頭特訓 解中華男足罩門
中國時報【李弘斌╱台北報導】
中華男足2日晚間將於亞洲盃資格賽附加賽首回合對陣柬埔寨，也是日籍教頭今井敏明回鍋後的第1戰。針對中華隊在世界盃資格賽暴露的防守盯人問題，今井祭出了像「紅綠燈」般的特訓遊戲，以提升球員的專注力，用網球訓練守門員也令人印象深刻。
中華男足在2018世界盃亞洲區第2輪資格賽6戰盡墨，不僅無緣晉級，也得在主客兩回合的附加賽擊敗柬埔寨，才能參加2019亞洲盃24強資格賽。中華隊2日主場先在高雄國家體育場迎敵，7日則要做客柬埔寨首都金邊。
回顧世足資格賽，中華隊最後1戰作客越南先馳得點，後防卻一直漏掉無球跑動的越南球員，導致最終以1比4飲恨。如何解決球員在面對壓力的情況下，又出現「看球不盯人」的本能性反應，成為今井鞏固防線的頭號課題。
為了解決這個問題，今井將足球基礎訓練中的搶球練習，變成類似「紅綠燈」的遊戲。在內圈當鬼的防守球員在截到球後，必須「抓」到另一個原本的攻方球員，才能換人當鬼。
透過這個訓練，讓球員不論由守轉攻或由攻轉守時，會立刻注意到身旁的對方球員，而非本能性去追球卻導致失位。協助執行的助理教練李文財說：「這個訓練的目的很簡單，就是提升球員的專注力。」
今井也用體積小、速度快的網球，來輔助守門員的練習。在接了第1顆用腳踢出的足球之後，下一顆飛來的或許還是足球，卻也可能是網球，如果是高球，守門員還得用拳頭「打」掉比他拳頭還小的網球，用足、網球交錯來訓練專注力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日教頭特訓-解中華男足罩門-215007898--sow.html
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