龐中華.成語應用︰楷書 修訂版搶敗
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內容簡介: 博客來網路書店 “描紅”是書法前輩們很早就創造出來的一種行之有效的方法。漢字筆畫多，結構繁，點畫的長短粗細上起一點變化，結構在相對位置上做一些挪動，都可能影響字的美觀。因此，大量的描紅可以使你擺脫掉自己積久成習的不規範字體，使之既成為合乎規範，又端莊美觀的字體，這對把握好字的筆畫、結構大有裨益。所以，描紅階段是一個持之以恆的重要初級階段，可以培養耐心、細心、恆心。
龐中華，重慶市人，祖籍四川達州。著名書法家、教育家和詩人。當代中國硬筆書法事業的奠基人。曾任文化部中國硬筆書法協會主席，現為終身名譽主席。龐中華書法藝術中心院長以及國內外一百多所大學、院校及文化團體的顧問、名譽教授、名譽校長等職務。除書法外，還長于詩歌、散文、音樂、演講等藝術。自一九八零年以來，有三百多種字帖和專著出版發行，其圖書總印數累計達一億四千萬冊。
中央電視台、中國教育電視台多次邀請他主辦“硬筆書法講座”系列節目，受眾數以億計。海內外數家報刊、電視台、電台熱情介紹了龐中華的書法藝術活動，推動了國內外硬筆書法的熱潮。他創辦的龐中華硬筆書法中心及學院，迄今已培養學員一百八十余萬人。龐氏硬筆書法，清新秀逸，自成一家，被稱為“龐體”。多年來，龐中華在大陸及港台地區、歐洲、日本、東南亞的高等學府、中小學校、機關、部隊演講逾千場，反響熱烈，影響了一代又一代中國人的書法情緣。被海內外媒體譽為“中國硬筆書法第一人”。
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- 作者： 龐中華
- 出版社：時代文藝出版社
- 出版日期：2010/11/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
健康食物－芹菜降血壓 且可增強免疫力
工商時報【本報訊】
芹菜味甘、苦、性涼，歸肺、胃、肝經，春天可多食用。有平肝清熱、祛風利溼、除煩消腫、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤胃止咳、降血壓等功效。芹菜雖具有利尿、降血壓等功效，但性寒，男性多食會抑制精蟲活動力，導致不孕。
芹菜不僅是配角也是主角，加在貢丸湯、魚丸湯是配角，缺少它就失色不少；在蔬果汁裡，芹菜是主角，常喝有降血壓效果。研究發現，芹菜含有豐富的鉀，多吃可降血壓，有效率達66％，被公認為是高血壓、心血管疾病患者理想的食療蔬菜。
古人稱芹菜為「藥芹」，因為它有平肝清熱、袪風利溼的作用；芹菜含有某些成分具有利尿效果，在古希臘時，醫學之父希波克拉底把芹菜當成利尿劑；它所含的鉀具有降血壓之功效，因此，很多人喝芹菜汁降血壓。
在臺灣吃芹菜以莖為主，國外則是莖、葉一起食用。國外營養學家研究發現，芹菜葉比芹菜莖還營養，胡蘿蔔素含量是莖的八十八倍，維生素是莖的十七倍，維生素C是莖的十三倍，鈣則是莖的二•五倍。
芹菜不僅能降血壓，還具有抗癌效果。國外研究發現，芹菜含有一種香豆素的化合物，可防止自由基的傷害，進而達到預防癌症的作用，幫助活化白血球細胞，增強免疫系統抵抗癌症的能力。
中醫師陳旺全表示，常吃芹菜可以中和尿酸及體內酸性物質，對預防痛風有良好效果。不過，芹菜性寒，男生吃太多芹菜會影響精蟲活動力，泰國的一項研究發現，常吃芹菜會減少男性精子的數量。
在陳旺全門診裡，曾有一位求診男性，精蟲量每毫升低於三萬隻，經詢問才知，他幾乎天天吃芹菜炒花枝，停掉一陣子後，精蟲數即恢復到每毫升六萬隻左右。
生活小常識
芹菜雖具有降血壓效果，但鈉含量也相當高，嚴重腎臟疾病患者不宜多食。
這樣吃最健康
芹菜可以跟其他蔬果如蘋果、小黃瓜、鳳梨一起打汁喝，或是炒豆干、肉絲食用也不錯。（摘自本書內文Part 2）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健康食物-芹菜降血壓-且可增強免疫力-215005602--finance.html
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