板類運動再進化:衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法 好書推薦
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商品訊息功能:
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一定要維持「正確的姿勢」,
若未穩固身體的出力位置,無論採取了多麼高強度的訓練菜單,
都無法達到理想的訓練效果。
本書由日本培訓領袖協會認證教師所撰,
旨在有效減輕板類運動的外力衝擊。
訴求為用最小的力量完成最有效率、最正確、最穩定的動作理想預備姿勢(又稱發力姿勢)。
每項訓練都附有動作一覽表,介紹提升各部位的基礎肌力動作,旨在
★提升運動表現
★預防受傷
★讓日常生活的動作更輕鬆
實踐本書介紹的發力姿勢訓練法,矯正不良的身體姿勢,重新構築正確的姿勢,
便能找回身體應有的順暢活動方式,打造出柔軟及強韌兼具體格。
書末更附有自我確認測試,幫助大家找出目前不足的身體機能,
並提供符合各體能等級的訓練方式,
以及適合滑雪、衝浪、滑板這3種板類運動的訓練菜單。
正確掌握,必能使運動表現再造顛峰!
本書特色
◎日本JATI認可訓練指導所撰,滑雪、衝浪、滑板等板類運動預備姿勢訓練專書。
◎旨在增加身體的活動柔軟性、體幹穩定度、基礎肌力,達到提升運動能力+預防受傷成效。
◎每項訓練都附動作一覽表,重要姿勢以畫線提醒,並詳細解說容易犯的錯誤姿勢。
◎收錄日本職業滑雪選手石川敦士的「石川訓練菜單」!
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內容來自YAHOO新聞
骨科結合3D列印 手術成功
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作者: 三枝獎
新功能介紹- 譯者:張暐
- 出版社:楓書坊
新功能介紹 - 出版日期:2016/06/05
- 語言:繁體中文
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~全新的訓練理論,打造極致體格,有效減輕板類運動的外力衝擊~
髖關節的柔軟性×體幹穩定度×下半身的肌力
=跳躍力UP、穩定度UP、成功率UP!
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本書特色
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作者: 三枝獎
新功能介紹- 譯者:張暐
- 出版社:楓書坊
新功能介紹 - 出版日期:2016/06/05
- 語言:繁體中文
板類運動再進化:衝浪、滑雪、滑板預備姿勢訓練法
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內容來自YAHOO新聞
骨科結合3D列印 手術成功
中國時報【程炳璋╱台南報導】
成大醫院骨科主任林瑞模接任安南醫院院長,引進成大機械系研發的3D列印技術,在手術前完全複製患者受傷的骨骼模型,方便醫師評估開刀方式,有效縮短手術時間,最近成功完成治癒病例。
簡姓婦人去年中因為車禍造成右骨盆骨折,髖關節內的股骨壞死萎縮,一般的髖關節手術需先等骨骼痊癒,再開刀進行人工髖臼裝設,可能需要兩次手術。
簡女車禍後骨盆嚴重受傷,造成長短腳,只能坐輪椅生活,她數次到教學醫院就診,要求趕緊開刀,醫師評估卻認為風險高,遲遲不敢進行手術,她轉而尋求安南醫院骨科醫師洪誌鴻。
經由成大醫院出身的安南醫院院長林瑞模牽線,引進成大機械系教授方晶晶研發的3D列印技術,透過斷層掃瞄影像、複製傷者受傷骨盆模型,洪誌鴻首次搭配這樣的技術進行評估,認為可行,在骨盆骨折尚未痊癒之下,決定動手術一次解決。
透過3D列印技術複製的患者骨盆模型,醫師可以事前評估,要置入人工髖臼的位置,降低風險,縮短近3、4小時的手術時間。
台灣醫界利用3D列印輔助相關骨骼手術已逐漸普遍,但用在骨盆手術仍屬罕見,洪誌鴻為簡女士手術後相當成功,術後追蹤穩定。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/骨科結合3d列印-手術成功-215008065.html
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