博客來瘋狂驚喜

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑好康道相報，總而言之人氣蠻不錯。

在閱讀完後重複咀嚼，才能體會出真正的意涵，在網路上它的評價很高很夯，

藝術設計經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑全書的內容大意

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑誠意推薦給大家看喔!

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店博客來網路書局 學習書法藝術有其自身的特殊性，它主要通過臨摹古代名家碑帖，不斷提高對毛筆的控制能力、結構體勢的理解能力和通篇章博客來法的處理能力這一途徑來實現。這與學習繪畫藝術要到大自然中去寫生，通過師法造化涵養藝術的生命力頗有不同。臨摹不僅是錘煉書法基本功的不二法門，也是不斷提高書法水平的必由之路，終其一生都不應間斷，這已為歷代的成功書家所證明。

秦金根，筆名耕之。1969年出生於安徽省南陵縣。1997年考入首都師范大學中國書法文化研究院，師從中國當代著名書法家歐陽中石、劉守安、王世征諸先生，攻讀書法藝術教育專業碩士學位，2000年獲得文學碩士學位。現供職於安徽出版集團安徽美術出版社，副編審，任《書畫世界》副主編、編輯部主任。系中國書法家協會會員，安徽省直第一屆青聯委員、第二屆青聯常委，安徽省教育委員會書法教育專業委員會副秘書長，安徽省青年書法家協會常務理事，安徽省直書畫家協博客來網路書店會常務理事，中國書畫藝術網藝術委員會委員，淮北煤炭師范學院書法教育研究所特聘研究員。

• 作者： 秦金根
• 出版社：中國書店
• 出版日期：2011/03/01
• 語言：簡體中文

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑推薦，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑討論，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑比較評比，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑開箱文，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑部落客
經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑那裡買，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑價格，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑特賣會，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑評比，經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

做伸展、勤補水 預防運動傷害

中國時報【張潼╱台北報導】

路跑、騎自行車是時下風行的運動，台北市體育局舉辦「多元運動知能講座」，除邀請跆拳鬥士蘇麗文等運動名人分享經驗，也舉辦運動防護講座，教導民眾正確觀念。資深防護員蘇玫姜26日與下周四將分別講授如何預防運動傷害、如何貼紮，8、9月份另有6場相關講座。

蘇玫姜表示，跑步帶來的運動傷害大多是因突然衝刺或變換地形時，造成脛骨疼痛、阿基里斯腱炎、小腿拉傷；騎自行車則會因挑到不符身形的車款，使得身體得花更多力氣加以支撐，進而導致手腕、手肘、肩膀、下背痠痛。

蘇玫姜說，透過收操、平時做好肌力訓練，可有效預防運動傷害。如快走、慢跑、緩和的靜態伸展，都能夠逐漸降低活動強度，並放鬆因激烈活動而導致的身體緊繃；深蹲、跨步、肌力訓練帶則能提升肌力。

至於適時補充水分也是預防運動傷害的關鍵。蘇玫姜說明，運動過程不要等到口渴才喝水，每10到15分鐘就應補充100至200毫升、攝氏8到10度的涼水；若是大量流汗的長距離運動時，則可進一步攝取運動飲料，補充流失的電解質。

除蘇玫姜26日的首場講座，8、9月份還有6場相關講座，包括運動傷害常見的貼紮、體適能講座、DIY放鬆按摩與伸展手法、高齡或身障者的運動方式等。體育局表示，雖皆為免費講座，但建議民眾先上網預約報名。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做伸展-勤補水-預防運動傷害-215006194.html

經典碑帖入門輔導叢書：顏勤禮碑購物網口碑