別跟快樂過不去：給你9堂課，成就拔尖人生年終慶－博客來瘋狂驚喜

別跟快樂過不去：給你9堂課，成就拔尖人生年終慶

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你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

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內容簡介: 博客來網路書局

「為什麼快樂的時光總是過得特別快？」
「為什麼我們對工作又愛又恨？」
「友誼和愛情真的能讓我們快樂嗎？」
「資優生比較快樂嗎？」
「我們會為了快樂而營造出哪些假象？」
「為什麼有時候我們會莫名其妙對某件事或某個人生氣？」

以上這些問題，本書博客來網路書店都將給你意想不到的答案。

快樂，其實和性別、年齡和身分沒有關係，也不是遙不可及的哲學，而是不可或缺的存在。

透過9堂課，本書讓你看見真實的快樂是來自：
◎建立深層依附和承諾的關係。
◎運用優勢、天賦及興趣投入工作和休閒活動。
◎建立樂觀且邁向未來的生活觀。

每堂課最後的部分，也會提供一些可以實際運用在生活中的小撇步，讓你可以體會到這些驚喜和變化，例如：

◎寫一封信給幫助過自己的人，仔細描述他們幫助你的細節，再把信寄給他們。
◎了解自己不太擅長的事或自己不太喜歡的特質。
◎每天設定一個問題，並且用有趣的方式解決。
◎接納與尊重另一半原本的樣子，而不是去改變他。
◎每個月一次，挪出一些時間思考人生中你重視的是什麼，以及長期目標是什麼。寫下你的長期目標。

作者簡介

亞倫．卡爾（Alan Carr）

愛爾蘭都柏林大學臨床心理學博士訓練課程的主任，同時也是都柏林博客來書店克蘭威廉婚姻與家庭治療學會的諮詢顧問與家庭治療師

總校閱簡介博客來鄭曉楓

國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
現任台北市立永安國小教師，曾任新北市家扶中心特約心理師、新店戒治所兼任心理師、大專院校專兼任心理師

譯者簡介

余芊瑢

國立台北教育大學音樂教育碩士
現任台北市立永安國小教師、台北市教育局發展性教學輔導教師、國際創價學會諮詢室教師

朱惠瓊

國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
現任國立林口高中專任輔導教師，曾任精神科諮商心理師、桃園生命線特約講師、國小教師、大專院校專兼任心理師

三波志願者與新地球

創傷之源起：透視兒童虐待與精神疾病之問題

正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅

諮商與心理治療（第二版）

諮商與心理治療理論(二版)

高山寺的夢僧：明惠法師的夢境探索之旅

地球守護者：地球實驗的阿卡西紀錄

認識心理諮商的第一本書：諮商80問

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：亞倫．卡爾/著、鄭曉楓/總校閱新功能介紹
原文作者：Alan Carr
譯者：鄭曉楓、余芊瑢、朱惠瓊
出版社：生智新功能介紹
出版日期：2013/05/01
語言：繁體中文

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